请问肌肉比脂肪是不是要重点啊??请问在高中三年里最多能长高多少厘米?我总是觉得我的腰没有力量的有什么运动对练习腰部最有用的什么样的背背夹比较好呀?怎么样选用我体重一百斤,身高163cm小腹部肥肉很多,一直减不下去有没有见效的办法有什么办法可以治便秘么如何利用走路的方法来减肥什么样的背背夹比较好呀?怎么样选用现在在吃己烯雌酚,现在不想减肥,只想保持喝醋能够减肥吗,喝得太多好不好啊